朝の空気は、1日のリズムを整えてくれる大切な時間です。
今日は、上野公園をゆっくり歩きながら朝の光を感じてきました。
観光地のイメージが強い上野ですが、朝は人も少なく、とても静かで心が落ち着きます。
散歩の記録として、そして東京での暮らしの一つの楽しみ方として、この記事で紹介します。
①朝の光がきれいな上野公園
影が長く伸びる、朝ならではの風景
朝の上野は、太陽が低く、光が地面に大きな影を落とします。
通りの木々や歩道の模様が影となって広がり、まるで絵の中にいるような静けさがあります。
早朝の光は、日中とはまったく違う雰囲気をつくり、歩くだけで気持ちが整っていきます。
②上野動物園・表門前の広場は朝がベスト
開けた空と季節の色がきれいに見える場所
上野動物園の表門前は、広くて空が大きく見えるスポットです。
木々の色づきや季節の変化も分かりやすく、朝に歩くと特に気持ちの良い場所です。
紅葉が進んだ秋や冬の晴れた朝は、特におすすめです。
③歩くだけで気分が整う理由
朝散歩の効果はシンプルだけど大きい
朝に歩くと、呼吸が深くなり、少しずつ体が温まっていきます。
不思議と肩の力が抜けて、頭の重さも軽くなるような感覚があります。
最近、肩こりや頭痛が続く日が多いのですが、
朝日を浴びて軽く歩くだけで、体が少し楽になる実感がありました。
散歩は「運動」というより、
自分をリセットする時間 に近いものかもしれません。
④上野公園は、東京生活の“気分転換スポット”
観光地の印象が強い上野ですが、
朝の時間帯は地元の人も多く、のんびり歩けるのが魅力です。
・朝日を浴びたいとき
・気分転換したいとき
・静かな場所を歩きたいとき
どんな日でも、ゆっくり自分のペースで歩ける場所です。
（写真：青空と紅葉の広場ショット）
短い時間でも、心がほぐれるような散歩になりました。
⑤まとめ
今日は上野公園を朝散歩してきました。
光がきれいで、空気が澄んでいて、歩くだけで気持ちが軽くなる時間でした。
疲れている日や、気分を切り替えたい日、
少しだけ自然を感じたい日にもおすすめです。
また東京の散歩スポットを見つけたら、
ここで記録していきたいと思います。
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