休みたいとき・遅刻するときの日本語|職場・学校で使えるやさしい連絡表現

生活の日本語
休みたいとき・遅刻するときの日本語
場面ごとに使えるやさしい連絡表現
Yasumitai toki・chikoku suru toki no nihongo
Bamen goto ni tsukaeru yasashii renraku hyougen

仕事や学校を休むとき、遅刻するときは、早めに連絡することが大切です。
このページでは、場面を選んで、その場面でそのまま使える日本語を練習します。
EnglishChoose a situation and learn useful Japanese phrases with audio.

① 今日の勉強

今日のテーマは 休みたいとき・遅刻するときの連絡 です。 RomajiKyou no teema wa yasumitai toki・chikoku suru toki no renraku desu.

休むとき、遅刻するときは、まず 早めに連絡 します。
そして、理由と、次にどうするかを短く伝えます。

この記事では、場面ごとに使うフレーズ を中心に勉強します。

大切:
休むこと、遅刻することよりも、連絡しないことが大きなトラブルになります。
日本語が少しでも大丈夫です。短い文で早めに伝えましょう。
EnglishThe biggest problem is often not contacting anyone. Simple Japanese is okay. Contact early.

② 場面を選んで勉強しましょう
① 体調が悪くて休む
体調が悪くて休む場面
体調が悪くて休むときの場面です。

朝、熱がある、頭が痛い、体がだるいなどで仕事や学校へ行けないときに使います。

ポイント:できるだけ早く連絡します。

この場面で使うフレーズ
体調が悪いです。
RomajiTaichou ga warui desu. EnglishI am not feeling well.
今日は休みたいです。
RomajiKyou wa yasumitai desu. EnglishI would like to take a day off today.
熱があります。
RomajiNetsu ga arimasu. EnglishI have a fever.
体調が悪いので、今日は休みます。
RomajiTaichou ga warui node, kyou wa yasumimasu. EnglishI am not feeling well, so I will be absent today.
会話例
Aさん:おはようございます。体調が悪いです。 RomajiOhayou gozaimasu. Taichou ga warui desu. EnglishGood morning. I am not feeling well.
会社の人:大丈夫ですか。今日は来られますか。 RomajiDaijoubu desu ka. Kyou wa koraremasu ka. EnglishAre you okay? Can you come today?
Aさん:すみません。今日は休みたいです。 RomajiSumimasen. Kyou wa yasumitai desu. EnglishI’m sorry. I would like to take a day off today.
② 電車が遅れて遅刻する
電車が遅れて遅刻する場面
電車が遅れて、職場や学校に遅れるときの場面です。

電車が遅れているときは、理由と到着予定時間を伝えます。

ポイント:「遅れます」だけでなく、「何時ごろ着きます」も言うと親切です。

この場面で使うフレーズ
すみません。遅刻します。
RomajiSumimasen. Chikoku shimasu. EnglishI’m sorry. I will be late.
電車が遅れています。
RomajiDensha ga okurete imasu. EnglishThe train is delayed.
少し遅れます。
RomajiSukoshi okuremasu. EnglishI will be a little late.
9時30分ごろ着きます。
RomajiKuji sanjuppun goro tsukimasu. EnglishI will arrive around 9:30.
会話例
Aさん:すみません。電車が遅れています。 RomajiSumimasen. Densha ga okurete imasu. EnglishI’m sorry. The train is delayed.
会社の人:何時ごろ着きますか。 RomajiNanji goro tsukimasu ka. EnglishAround what time will you arrive?
Aさん:9時30分ごろ着きます。 RomajiKuji sanjuppun goro tsukimasu. EnglishI will arrive around 9:30.
③ 道に迷って遅れる
道に迷って遅れる場面
道に迷って、約束の時間に遅れそうな場面です。

初めての場所で道に迷ったときも、すぐに連絡します。

ポイント:今どこにいるかわからなくても、「道に迷いました」と伝えましょう。

この場面で使うフレーズ
道に迷いました。
RomajiMichi ni mayoimashita. EnglishI got lost.
少し遅れます。
RomajiSukoshi okuremasu. EnglishI will be a little late.
今、場所を確認しています。
RomajiIma, basho o kakunin shite imasu. EnglishI am checking the location now.
着いたら連絡します。
RomajiTsuitara renraku shimasu. EnglishI will contact you when I arrive.
会話例
Aさん:すみません。道に迷いました。 RomajiSumimasen. Michi ni mayoimashita. EnglishI’m sorry. I got lost.
会社の人:今、どこにいますか。 RomajiIma, doko ni imasu ka. EnglishWhere are you now?
Aさん:今、場所を確認しています。少し遅れます。 RomajiIma, basho o kakunin shite imasu. Sukoshi okuremasu. EnglishI am checking the location now. I will be a little late.
④ 病院に行くので休む
病院に行くので休む場面
病院やクリニックに行くために、休みたいと伝える場面です。

病院やクリニックに行くために休むときは、理由を短く伝えます。

ポイント:「病院に行くので」と言うと、理由がわかりやすいです。

この場面で使うフレーズ
病院に行きます。
RomajiByouin ni ikimasu. EnglishI will go to the hospital/clinic.
病院に行くので、休みたいです。
RomajiByouin ni iku node, yasumitai desu. EnglishI would like to take a day off because I need to go to the hospital/clinic.
午前中、病院に行きます。
RomajiGozenchuu, byouin ni ikimasu. EnglishI will go to the hospital/clinic in the morning.
終わったら連絡します。
RomajiOwattara renraku shimasu. EnglishI will contact you when it is finished.
会話例
Aさん:おはようございます。病院に行くので、休みたいです。 RomajiOhayou gozaimasu. Byouin ni iku node, yasumitai desu. EnglishGood morning. I would like to take a day off because I need to go to the hospital/clinic.
会社の人:わかりました。終わったら連絡してください。 RomajiWakarimashita. Owattara renraku shite kudasai. EnglishOkay. Please contact me when it is finished.
Aさん:はい。終わったら連絡します。 RomajiHai. Owattara renraku shimasu. EnglishYes. I will contact you when it is finished.
⑤ 職場で早退したい
職場で早退したい場面
職場で体調が悪くなり、早く帰りたいと伝える場面です。

仕事中に体調が悪くなったときは、勝手に帰らないで、上の人に伝えます。

ポイント:「早退したいです」と言うと、早く帰りたいことが伝わります。

この場面で使うフレーズ
体調が悪いです。
RomajiTaichou ga warui desu. EnglishI am not feeling well.
早退したいです。
RomajiSoutai shitai desu. EnglishI would like to leave early.
頭が痛いです。
RomajiAtama ga itai desu. EnglishI have a headache.
帰って休みたいです。
RomajiKaette yasumitai desu. EnglishI would like to go home and rest.
会話例
Aさん:すみません。体調が悪いです。 RomajiSumimasen. Taichou ga warui desu. EnglishExcuse me. I am not feeling well.
会社の人:大丈夫ですか。 RomajiDaijoubu desu ka. EnglishAre you okay?
Aさん:すみません。早退したいです。 RomajiSumimasen. Soutai shitai desu. EnglishI’m sorry. I would like to leave early.
⑥ 明日の予定を伝える
明日の予定を伝える場面
明日出勤できるか、学校に行けるかを伝える場面です。

休んだあと、明日来られるか、まだ休むかを伝えると、会社や学校が安心します。

ポイント:次の予定を伝えると、相手が準備しやすくなります。

この場面で使うフレーズ
明日は出勤できます。
RomajiAshita wa shukkin dekimasu. EnglishI can come to work tomorrow.
明日は学校に行けます。
RomajiAshita wa gakkou ni ikemasu. EnglishI can go to school tomorrow.
まだ体調が悪いです。
RomajiMada taichou ga warui desu. EnglishI am still not feeling well.
明日の朝、もう一度連絡します。
RomajiAshita no asa, mou ichido renraku shimasu. EnglishI will contact you again tomorrow morning.
会話例
会社の人:明日は来られますか。 RomajiAshita wa koraremasu ka. EnglishCan you come tomorrow?
Aさん:はい。明日は出勤できます。 RomajiHai. Ashita wa shukkin dekimasu. EnglishYes. I can come to work tomorrow.
③ 今日のまとめ

今日、勉強した大切なことです。

① 休むときは、早めに連絡します。
RomajiYasumu toki wa, hayame ni renraku shimasu. ② 遅刻するときは、理由を言います。
RomajiChikoku suru toki wa, riyuu o iimasu. ③ 何時ごろ着くか伝えます。
RomajiNanji goro tsuku ka tsutaemasu. ④ 無断欠勤・無断遅刻をしません。
RomajiMudan kekkin・mudan chikoku o shimasen. ⑤ 次の予定も伝えると安心です。
RomajiTsugi no yotei mo tsutaeru to anshin desu.

生活の日本語では、ただことばを覚えるだけではなく、実際の場面で使えること が大切です。
困ったときは、短い日本語でいいので、早めに連絡しましょう。

EnglishThe important thing is not only learning words, but using them in real situations. Simple Japanese is okay. Contact early.

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いとさん

いとさん日本語を運営している、いとさんです。 外国人技能実習生の入国後講習センターで、所長として約7年間勤務し、技能実習生の日本語教育、生活指導、入国後講習、日々の相談対応に関わってきました。 現在は、その現場経験を活かしながら、外国人学習者、外国人の子ども、技能実習生、特定技能の方に向けて、やさしい日本語教材を作成しています。 「試験対策だけではなく、日本で安心して生活するための日本語教材を作っています。」 このサイトでは、JLPT N5・N4を中心とした漢字・語彙・文法教材に加えて、日本で生活する外国人のための「生活の日本語」教材も発信しています。 たとえば、あいさつ、自己紹介、ごみ出し、アパートでの生活、職場での連絡、病院、役所、買い物など、日本の生活で実際に使う日本語を、できるだけわかりやすくまとめています。 【経験・資格】 ・外国人技能実習生の入国後講習センターで所長として約7年間勤務 ・日本語教育能力検定試験 合格 ・日本語教師養成講座420時間 修了 ・令和7年度 行政書士試験 合格 ・インドネシアでの生活経験あり ・インドネシア語での発信・サポート経験あり 【作成している教材】 ・JLPT N5・N4の漢字、語彙、文法教材 ・外国人の子どもにもわかりやすい日本語教材 ・技能実習生、特定技能の方向けの生活日本語 ・日本で困らないための生活ルール教材 ・スマホで見ながら声に出して練習できる教材 【SNSでの発信】 ※2026年5月時点 ・TikTok:約19万人 ・Instagram:約4.5万人 SNSでは、短い動画や画像教材を通して、JLPTの漢字・語彙、日本の生活で使う日本語を、楽しく、わかりやすく発信しています。 これからも、日本語を学ぶ人が「わかった」「使えた」「安心できた」と思えるような教材づくりを続けていきます。 このサイトが、日本でがんばる外国人の方、そして外国人を受け入れる企業・学校・支援者の方にとって、少しでも役立つ場所になればうれしいです。

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